Foto: Farouk Martini – "Angst" Oh - ein großes Thema. Ernst und sehr verschieden von Mensch zu Mensch und von Situation zu Situation. Ganz klar, ich spreche nicht von der natürlichen und lebenserhaltenden Funktion von Angst, etwa vor einem wilden Tier, die einen dazu bringt mit aller Kraft davonzulaufen usw. Also, nicht die Angst, die … Angst ist nicht gut weiterlesen
Foto: Altenberger Dom Moment - für immerSo soll es immer sein.Nicht wollen. Nichts vermissen.Geborgen und geschützt.In diesem Moment, den du mir schenkst.So – kann es immer sein.
Ich bin immer gut vorbereitet. Und ich bin pünktlich. Menschen, die mich gut kennen, wissen, dass das nicht stimmt. Beides nicht. Sie wissen, ich bin der totale Chaot. Und gerade wegen meiner schlechten Vorbereitung muss ich so gut wie immer improvisieren. Ja, um mal in den Worten von Karl Lagerfeld † (den ich immer sehr … Mein Rolli und die Zeit weiterlesen
Ich habe vor einiger Zeit viel über Bedürfnisse (geschrieben und) nachgedacht (#beduerfnistanks). Und dabei hatte ich erkannt, dass ich genau das viel zu wenig getan habe in der Vergangenheit. Sowas habe ich irgendwie zu wenig gemacht, oder? Über meine eigenen Bedürfnisse nachdenken, sie mir bewusst machen und - zu ihnen stehen. "Viel zu tun, viel … Raum für Bedürfnisse weiterlesen
Zuletzt habe ich darüber geschrieben, was Meditation im Allgemeinen bedeuten kann. Hier schildere ich, wie ich meine Meditation praktiziere. Und warum und was mir das gibt. Um was geht es mir dabei? Verarbeitung meiner MS, das war der Anstoß. „Einfach mal klar kommen.“ Alles besser verarbeiten. Zur Ruhe kommen. All die auf mich einprasselnden guten … Wie ich meditiere weiterlesen
Meditieren hat nichts mit Krankheit zu tun. Meditieren kann jeder Mensch. Vielleicht wäre es auch gut für jeden Menschen. Auch für mich wäre es viel früher schon sicherlich gut gewesen zu meditieren. Hab’ ich aber nie gemacht. Naja, zumindest nicht so richtig und bewusst. Ein guter Freund hatte mich früher immer ermahnt, ich solle es … Meditation weiterlesen
Sonntag. Ich spreche hier über ganz kleine Strecken, ok. Aber: Meine Kräfte nehmen langsam zu. Es macht mir großen Spaß, mich zu bewegen. Spazierengehen, durchatmen, einfach ein bisschen draußen sein und auf die bergischen Felder schauen. Ich gehe langsam, mit meinem Stock und es ist anstrengend. Ich muss auch sehr aufpassen, dass ich nicht hängenbleibe … MS-Logbuch 31.03.2019 — Spazierengehen, endlich wieder! weiterlesen
Es geht mir gut. Ich fühle mich nur unendlich ausgelaugt und geschlaucht. ...etwas abwesend.....und spät dran.... Ich liege so viel wie möglich. Mache so wenig wie möglich. Kortison laugt aus. Auf eine ganz grundlegende Weise. Dennoch. Es geht mir gut. Mein Körper fühlt sich gefestigt an. Fast ist mir das sogar unheimlich. Dieser Effekt, den … MS-Logbuch 30.03.2019 — vor der dritten Infusion weiterlesen
Es ist zehn nach fünf in der Früh. Ich bin sehr spät ins Bett gegangen, so gegen 03:00 Uhr. Durchgeschlafen habe ich die verbliebenen zwei Stunden der Bettruhe dann auch nicht. Gestern nach der Kortison-Infusion bin ich sehr aufgedreht gewesen. Gar nicht schlimm mit Bluthochdruck oder so. Einfach innerlich unruhig und aufgebracht. So wie damals … MS-Logbuch 29.03.2019 — vor der zweiten Infusion weiterlesen
Ich sitze im Bus. Er ist ganz leer. So früh am Morgen ist hier auf‘m Dorf noch niemand (oder schon niemand mehr) unterwegs. Ich bin auf dem Weg zum Doc. Heute Kortison. Morgen und übermorgen auch. Also, Infusion, 3x 1000mg. Der Weg zu Fuß, von der Bushaltestelle bis zur Praxis, ist nicht weit. So wie … MS-Logbuch 28.03.2019 — vor der ersten Infusion weiterlesen
