Foto: Farouk Martini - "Licht, mühsam" Fatigue. Klar, was das ist. Weil das eine der ersten Übungen vielleicht aller MS-Betroffenen ist, zu erklären, wie sich das anfühlt. „Schwer, das zu erklären…“ - ja, stimmt. Weil es sich anders anfühlt, als alles andere, was du in deinem Körper ein Leben lang zuvor gefühlt hast. Wenn das … 107 Schritte Fatigue weiterlesen
Foto: Farouk Martini - "Freiheit" (Der Bremer Roland) Ich glaube, mir geht es wieder ein bisschen besser als die letzten Tage. Warum? Ich weiß nicht einmal so recht, warum es mir nicht so gut ging. Und das ist auch mein Punkt heute. Dinge, die von außen auf mich einwirken. Äußere Einflüsse. Das können Menschen sein. … Freiheit von äußeren Einflüssen weiterlesen
Foto: Farouk Martini - "Blicknachvorn" Der Morgen. Erholt vom Tage zuvor…erholt von letzter Nacht…so soll es doch sein? …doch mir alles zu viel. Viele Morgen in letzter Zeit geht es mir so wie jetzt. Trist, abgestumpft, abgehangen, erledigt, erschöpft. Erschöpfung auf allen Ebenen. Körperlich — kurzatmig, keine Ausdauer, müde, keine Energie. Motorisch — keine Kraft … Keine Energie weiterlesen
Ich brauche Musik. Ich brauche sie wie Liebe und Nahrung und Freiheit. Und nichts bei mir läuft ohne Musik. Manchmal höre ich sie (Kopfhörer oder Anlage), manchmal habe ich sie in meinem Kopf (praktisch immer morgens schon beim Aufwachen), manchmal mache ich sie selbst. Und heute Morgen fällt mir auf, auch bei meiner morgendlichen Gymnastik, … Making Tomorrow Today weiterlesen
Foto: "Ausweg" „Hey…! Na? Wie geht’s? Wie is’es gelaufen…ich mein’ das…MRT?“ „Ach naja….was soll ich sagen. Es war im Grunde wie immer. Viel Brimborium um nichts. Oder sagen wir mal so: da wartet man über ein halbes Jahr auf so einen Termin, legt sich für gerade mal 20 Minuten in so ’ne High-Tech-Röhre rein – … Dialog mit mir selbst weiterlesen
Foto: "Weitergehen" Montagmorgen, halb sieben. Ich habe meiner Frau ihre Thermoskanne Pfefferminztee gemacht und sie in den Tag verabschiedet. Für mich Leinsamen für meine Darmgesundheit, das ist so wichtig, erst recht mit MS. Dann einen Kaffee. Meine Arbeit beginnt erst später. Die ganze letzte Zeit war so sehr voll mit Veränderung und Umorientierung und Neusortierung, … MS-Logbuch – Wie es weitergeht? weiterlesen
In zwei Stunden geht’s los. Heute geh’ ich ins MRT. In die Röhre. Der MRT-Beat geht wieder los. ( https://msnaiv.blog/2019/03/21/der-mrt-beat/ ) „Und? Wie fühlst du dich damit?“ Weiß ich nicht, ich kann’s nicht sagen. Was macht das schon. MRT. Macht nichts besser und nicht schlechter. Ist ja keine Bestrahlung, keine Therapie. Nur Diagnose. Nur mal … MRT heute. weiterlesen
Ich war an der Nordsee. Für ein paar Tage. Das war sehr schön. Und sehr gut. Für klaren Blick auf's Leben. Die Nordsee hat auf mich eine so ergreifende und beruhigende Wirkung zugleich. Und es wird gleich klingen wie erzwungen-nostalgisch und nach aufgesetzter Seefahrer-Romantik; doch es ist für mich so: Zurück von der Nordsee fühle … Geliebte Nordsee weiterlesen
Meditieren hat nichts mit Krankheit zu tun. Meditieren kann jeder Mensch. Vielleicht wäre es auch gut für jeden Menschen. Auch für mich wäre es viel früher schon sicherlich gut gewesen zu meditieren. Hab’ ich aber nie gemacht. Naja, zumindest nicht so richtig und bewusst. Ein guter Freund hatte mich früher immer ermahnt, ich solle es … Meditation weiterlesen
Sonntag. Ich spreche hier über ganz kleine Strecken, ok. Aber: Meine Kräfte nehmen langsam zu. Es macht mir großen Spaß, mich zu bewegen. Spazierengehen, durchatmen, einfach ein bisschen draußen sein und auf die bergischen Felder schauen. Ich gehe langsam, mit meinem Stock und es ist anstrengend. Ich muss auch sehr aufpassen, dass ich nicht hängenbleibe … MS-Logbuch 31.03.2019 — Spazierengehen, endlich wieder! weiterlesen
